1 mei is het begin van de Mental Health Awareness Month! Mei is een tijd voor Amerika om zich te concentreren op de tol die psychische aandoeningen hebben geëist van het leven van miljoenen mensen en een gesprek te beginnen waarin oplossingen en acceptatie centraal staan.
Het is vooral belangrijk om een hele maand te besteden aan het vergroten van het bewustzijn over geestesziekten, omdat: de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten is zelfmoord . Productieve gesprekken en acties kunnen leiden tot een samenleving die beter is toegerust om de groeiende crisis het hoofd te bieden door de beschikbaarheid van zorgverleners te vergroten, de behandelingskosten te verlagen en een einde te maken aan het stigma waarmee mensen met een psychische aandoening in bijna elk aspect van het leven worden geconfronteerd.
Statistieken over psychische aandoeningen in de Verenigde Staten
Psychische aandoeningen komen veel vaker voor dan je zou denken; volgens het National Institute of Mental Health (NIH), tientallen miljoenen Amerikanen lijden elk jaar aan een psychische aandoening . Deze statistiek alleen al benadrukt het belang van voorlichting en bewustwording op het gebied van geestelijke gezondheid. Helaas zal slechts ongeveer de helft van die mensen een behandeling volgen of ondergaan.
Dit gebrek aan behandeling kan worden toegeschreven aan verschillende factoren:
cassoulet recept
- Gebrek aan toegang in hun gebied
- Patiënten kunnen zich geen behandelingsopties veroorloven
- Patiënten hebben geen vervoer of kinderopvang voor afspraken
- Aanbieders in hun gebied zijn goed volgeboekt en accepteren geen nieuwe patiënten
- De patiënt kent misschien de tekenen en symptomen van hun psychische aandoening niet en denkt dat ze geen behandeling nodig hebben.
Wanneer meer mensen zich bewust worden van de groeiende nationale geestelijke gezondheidscrisis in Amerika, kunnen ze een verzoek indienen om de toegang tot diensten voor achtergestelde bevolkingsgroepen te vergroten.
Wat maakt psychische aandoeningen moeilijk te bestrijden?
Mensen met psychische aandoeningen lijden aan een onzichtbare ziekte, waardoor hun symptomen veel moeilijker te zien en te begrijpen zijn. Patiënten moeten erop kunnen vertrouwen dat familie en vrienden hen vertrouwen wanneer ze hun symptomen beschrijven, in plaats van hun moeilijkheden op te schrijven aan luiheid en keuze.
japanse mayonaise
Een lijst met enkele van de meest voorkomende psychische aandoeningen omvat:
- Ernstige depressie, aanhoudende depressieve stoornis en postpartumdepressie
- Bipolaire stoornis I en II
- Gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, sociale angst en fobieën
- Obsessief-compulsieve stoornis
- Anorexia nervosa, boulimia en eetaanvallen
- Post-traumatische stress-stoornis
- Schizofrenie en schizoaffectieve stoornis
- Borderline persoonlijkheidsstoornis
- Verslaving en middelenmisbruik
Psychische aandoeningen omvatten veel verder dan depressieve episodes en paniekaanvallen. Hoewel veel mensen bekend zijn met deze twee ziekten en de acceptatie ervan in de loop der jaren is toegenomen, worden veel van de minder bekende ziekten nog steeds gestigmatiseerd. Als iemand zijn begrip van schizofrenie baseert op wat hij in films heeft gezien, heeft hij alleen toegang tot de schadelijke stereotypen die door de media in stand worden gehouden.
Geschiedenis van Mental Health Awareness Month
Mental Health Awareness Month begon in 1949 als een manier om het stigma rond psychische aandoeningen te verminderen. Het is opgericht door Mental Health America, een organisatie die heeft tot doel tegemoet te komen aan de behoeften van mensen met psychische aandoeningen terwijl de mentale gezondheid van iedereen wordt verbeterd. Zelfs als je geen gediagnosticeerde psychische aandoening hebt, kunnen stressvolle momenten zoals: een moeilijke tijd op het werk kan een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid .
Elk jaar, ze brengen een toolkit uit met een nieuw thema ontworpen voor mensen om outreach-activiteiten aan te bieden in hun gemeenschap. De maand is uitgebreid met allerlei evenementen die worden geleid door een verscheidenheid aan organisaties en individuen, allemaal bedoeld om het stigma te verminderen en de voorlichting over zelfmoord, depressie, angst, schizofrenie en andere psychische aandoeningen te vergroten.
Bewustzijn is belangrijk, want totdat er bewustzijn is, kunnen er geen oplossingen zijn en kan er geen acceptatie zijn. Wanneer we het stigma achter de symptomen van psychische aandoeningen verwijderen, zal het publiek stoppen met het als vreemd beschouwen van coping-mechanismen zoals stimming en beginnen te accepteren dat symptomen van psychische aandoeningen niet iets zijn dat de patiënt kan beheersen.
Manieren om deel te nemen aan de Mental Health Awareness Month
Dit jaar zal deelname aan Mental Health Awareness Month er vanwege COVID een beetje anders uitzien.
De meeste jaren kun je evenementen bij jou in de buurt vinden om aan deel te nemen, georganiseerd door lokale afdelingen van Mental Health America en andere deelnemende organisaties.
valse wimpers aanbrengen
Dit jaar kun je de toolkit voor de maand van de geestelijke gezondheid downloaden en leren over zelfredzaamheid bij het omgaan met je eigen geestelijke gezondheidsproblemen. U kunt deelnemen door gesprekken aan te gaan met uw naasten en door posts op sociale media te wijden aan het stimuleren van gesprekken.
Een eenvoudig bericht op Facebook dat laat zien dat je een bondgenoot bent van mensen die worstelen met psychische aandoeningen, kan een grote troost zijn voor iemand die in stilte lijdt. Als je een bericht als dit gaat plaatsen, moet je doorgaan en luisteren of en wanneer mensen contact opnemen.
Neem de tijd om contact op te nemen met vrienden waarvan je denkt dat ze het moeilijk hebben. Je bericht komt misschien op het perfecte moment en je zou nooit weten welke impact je had.
Denkt u dat u tekenen van een geestelijke gezondheidstoestand zou kunnen vertonen? Als u een verminderde geestelijke gezondheid ervaart en denkt dat u mogelijk niet-gediagnosticeerde geestelijke gezondheidsproblemen heeft, zoek dan online naar gedragsgezondheidsdiensten bij u in de buurt. Als u een huisarts heeft, maak dan een afspraak om met hen te praten over de psychische problemen die u ervaart. Zij kunnen u doorverwijzen naar specialisten die specifiek zijn opgeleid in het omgaan met psychische aandoeningen. Als u geen fysieke, persoonlijke klinieken in de buurt heeft, kunt u op tekst gebaseerde therapieën uitproberen of Teledoc bezoeken om een therapeut te ontmoeten via videochats.
Klinische depressie en angst zijn niet dingen die je alleen kunt overwinnen. Terwijl je hoopvol blijft en de behandeling nastreeft met een positieve mindset is belangrijk , het zijn aandoeningen die net zo reëel zijn als elke lichamelijke ziekte die behandeling vereist.
Je kunt diabetes niet genezen met een positieve instelling.
Als je denkt dat je hulp nodig hebt, geef dan vandaag prioriteit aan je gezondheid en maak een afspraak met een professional.
chocolademousse traditioneel recept
Het belang van het herkennen van geestelijke gezondheid Bewustwording over psychische aandoeningen, vooral de minder bekende, helpt mensen te inspireren om een behandeling te krijgen, geeft neurotypische mensen de tools om een betere bondgenoot te worden, vermindert de stigma's die gepaard gaan met psychische aandoeningen en start belangrijke gesprekken die tot verandering leiden. Mental Health Month is het perfecte moment om met de mensen om je heen te praten over de prevalentie en verscheidenheid van psychische aandoeningen en om het bewustzijn te vergroten over wat mensen kunnen doen om te helpen.
